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人际关系综合诊断量表
2016-01-14     (点击数: )

这是一份人际关系行为困扰的量表,共28个问题,每个问题做“是”(打√)或“非”(打ⅹ)两种回答。请同学们根据自己实际情况如实填写。

1.关于自己的烦恼有口难言。()

2.和生人见面感觉不自然。()

3.过分的羡慕和嫉妒别人。()

4.与异性交往太少。()

5.对连续不断的会谈感到困难。()

6.在社交场合,感到紧张。()

7.时常伤害别人。()

8.与异性来往感到不自然。()

9.与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落。()

10.极易受窘。()

11.与别人不能和睦相处。()

12.不知道与异性相处如何行之有效适可而止。()

13.当熟悉人对自己倾诉他的平生遭遇以求同情时,自己常感到不自在。()

14.担心别人对自己有什么坏影响。()

15.总是尽力使别人赏识自己。()

16.暗自思慕异性。()

17.时常避免表达自己的感受。()

18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。()

19.讨厌某人或被某人讨厌。()

20.瞧不起异性。()

21.不能专心地倾听。()

22.自己的烦恼无人可申诉。()

23.受别人排斥与冷漠。()

24.被异性瞧不起。()

25.不能广泛地听取各种意见、看法。()

26.自己常因受伤害而暗自伤心。()

27.常被别人谈论、愚弄。()

28.与异性交往不知如何更好地相处。()

结果解释

若回答“是”得“1”分,回答“否”不得分,将所得分数相加。

如果你得到的总分是0-8分之间,那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈,性格比较开朗,主动,关心别人,你对周围的朋友都比较好,愿意和他们在一起,他们也都喜欢你,你们相处得不错。而且,你能够从与朋友相处中,得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的,你与异性朋友也相处得比较好。一句话,你不存在或较少存在交友方面的困扰,你善于与朋友相处,人缘很好,获得许多的好感与赞同。

如果你得到的总分是9-14分之间,那么,你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般,换句话说,你和朋友的关系并不牢固,时好时坏,经常处在一种起伏波动之中。

如果你得到的总分是15-28分之间,那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重,分数超过20分,则表明你的人际关系困扰程度很严重,而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能不善于交谈,也可能是一个性格孤僻的人,不开朗,或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。

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